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- 抜釘後63日(9W) この先どうなるのか?2024年06月28日足首骨折(三果骨折)日記・・・、今とその箇所はだいたい同じ。この時も足首を捻る動きのリハビリをしてたか・・・?って、これまた嬉しい私です。ストレッチしていると内くるぶし側の同じ・・・
- 妊婦健診【37w3d/10か月目】カチカチの子宮口・足のむくみ2024年06月27日2年の不妊治療を経て第一子妊娠・・・→前回も書きましたがそれよりひどくなり足首から下は色が黒ずんできているよ・・・びれもあります。 歩いたり、ストレッチしたりセルフで鍼やお灸をして・・・
- 6年生ラビっ子達の絶叫悶絶ストレッチ2024年06月26日ラビットSC 神奈川県川崎市小学生バレーボールチーム まつコ独り言のブログ・・・曜夜練がありました「股関節や肩関節等のストレッチ」のメニューを少し増やしました・・・を遊び感覚でストレッチしたり、足首を内側に曲げて歩いたりと色々・・・
- いろいろと聞いて来た(≧∀≦) わかったこといろいろ!2024年06月26日1型糖尿病と乾癬性関節炎。2つの自己免疫疾患と生きる・・・っかりとマッサージしてるってことですね足首もびっくりするくらい可動域が広・・・しばらくは、セルフマッサージとストレッチをしながら、リハビリは先生と・・・
- 右田かおりIR・パーソナルトレーニング/気2024年06月25日maririnのLessonメモと呟きなど・・・】のも 楽しく踊れました 腕のストレッチの時に 肩と手先を繋げて~脱力・・・化していくのが解ります最後には足首・足先の力が抜けて5本の指が・・・
- 朝ランの記録とか(※備忘録)2024年06月21日日々気持ちよく走りたい主婦!・・・!【レビュー投稿で1年保証】 ソフト ストレッチボード 7段階 コンパクト 軽・・・時に乗ってますが…めっちゃいい足首というよりふくらはぎがスッキ・・・
- 再販待ちしてたスカート!大人かわいいセットアップ♡2024年06月17日fumika's closet・・・ゆったり セットアップ 低身長 春夏 ストレッチ [M4000]【送料無料】楽・・・64cmの私だともう少し長めで足首くらいは欲しくてMサイズの再・・・
- 本気でヤバいと思うこと。2024年06月17日非常識義母と絶縁した。子育て世代取扱説明書・・・の日、ひたすらゴロゴロしたい願望と倦怠感を本気でなんとかしたい。先ほど、軽くストレッチしただけ(ベッドで寝ながら足首を回していただけという怠惰)でだいぶ・・・
- ボッーっとしてまた間違えた買い物( ;∀;)2024年06月16日あくたがわの老体にムチ打ってます・・・ちょうど良かったです。仕事中にかがんで足首が出るのが嫌なので、丈長めを注・・・イージーパンツ セルフカット ストレッチ ボトム ロング ワイド リ・・・
- 半月板縫合手術後 132日目 ~心も洗濯を~2024年06月15日ラクサの楽さ加減 半月板損傷記録と時々色々・・・身前傾 45°×20回 両足②ランジスクワット(+ホップ)×20回 両足③ 足首とあぐらストレッチ④ 開脚やスプリット等の股関節ストレッチランニングの日・・・